MORGENMAD NUMMER 2

Vaniljeskyr med ingefær, friske bær og chiafrø: Start dagen ud med en populær ret som indeholder protein og næringsstoffer.

Fremgangsmåde:

Bland ingefæren i skyren og stil den til side. Skyl bærene og skær dem eventuelt i mindre skiver og bland i skyren. Drys til sidst chiafrø på. Denne ret kan evt. toppes med lidt ristede mandler og akaciahonning.

Ingredienser:

Ca. 200 g vaniljeskyr

2 Cm fint revet ingefær

1 Spsk chiafrø

Ca. 100 g friske bær.

Evt:

30 G mandler

2 Spsk akaciahonning