MORGENMAD NUMMER 1

Bær- og broccoli smoothie: Den morgenmad mætter, men ligger ikke som et tungt lag i maven. Smoothien er fyldt med vitaminer og sætter en god start på dagen.

Fremgangsmåde:

Bland alle ingredienserne sammen og tilsæt evt isterninger hvis du ikke har brugt frosne bær.

Ingredienser:

1 Dl hindbær

1 Dl jordbær

1 Dl broccoli

½ Spsk chiafrø

1 Spsk mandler

1 Dl skyr/yoghurt